Hablamos mucho de las cosas que tenemos que hacer para aumentar la autoestima, pero no hablamos de lo que NO tenemos que hacer. En los 7 pecados capitales de la autoestima vamos a hablar de aquellas cosas que te destrozan moralmente, que no sirven para nada y que no te dejarán avanzar. ¿Estás listo? Pues vamos allá.
Los 7 pecados capitales de la autoestima
1º No hacer lo que te interesa
A menudo tenemos en cuenta lo que quieren los demás sin fijarnos si eso nos perjudica o no. Cada vez que algo te perjudique sencillamente no lo hagas. Tú también eres persona y también necesitas avanzar. No hacer las cosas por pereza también te perjudica. Haz lo que te interese siempre y negocia en tu favor lo que pueda crear conflictos con otros.
2º No arreglar tus conflictos
Cuando tienes un problema con alguien puedes actuar de dos formas: dejar que siga el conflicto o sentarle y hablarlo para darle una solución. Resolver los problemas que tienes con las personas es una buena forma de ganar confianza en uno mismo y perder el miedo a los inconvenientes que pueden surguir. Toma aire, siéntate a hablar con calma, y resuelve lo que te preocupa tanto.
3º No cuidarte
Descuidar tu aspecto físico, tu alimentación y tu salud, no va a hacer que te sientas mejor. Si padeces molestias que puedes resolver con una alimentación mejor, si sientes pesadez provocada por la falta de ejercicio, o si te miras en el espejo y te ves horrible, no va a mejor tu autoestima. Arréglate y alimentate con amor, toma alimentos que te sienten bien. Haz al menos media hora de ejercicio al día. Apúntate a ese deporte que te apasiona y disfrútalo, te será más fácil ser constante si haces algo que te gusta.
4º Retrasar las cosas
«Ya lo haré», «esperaré a que pase tal para ponerme con eso», «bueno, lo dejaré para mañana». ¿Te suenan? No hay peor error que el no hacer lo que necesitamos para avanzar. Posponer esa reunión o no hacer esa llamada, sólo te llevará a perder la oportunidad. Retrasar ciertas obligaciones provoca mayor ansiedad que esforzarse un poco. Y, lo más importante, si no haces nada nunca cambiarán las cosas. Actúa ahora, habla ahora y negocia ahora.
5º No decir lo que quieres
A menudo le reprochas a los demás que no hacen lo que te gustaría. Te voy a hacer una pregunta, ¿se lo has dicho? Muchos de nuestros conflictos vienen de que creemos que la gente sabe lo que queremos y no es cierto. La mayoría de la gente tiene en la cabeza algo distinto a lo que tú crees que tienen. Puedes decirle a tu pareja que te gustaría que te ayudase en casa o puedes callarte. También puedes decir que te gustaría ir al cine a ver esa película o no decir nada y suponer que el otro sabe qué tú quieres hacer. Di lo que quieres, es la única manera de que los demás tengan en cuenta lo que te gustaría.
6º No valorarte
Reconocer los defectos es estupendo. La autocrítica te ayuda a superarte. Pero los reproches negativos que te hagas no sirven para nada. Valora lo que eres y sabes hacer, acepta lo que eres y que puedes cambiar. No te critiques o te culpes porque perderás la oportunidad de cambiar. Acepta y valora lo que eres, y cambia lo que no te gusta.
7º Hablar mal de ti mismo
Decir delante de la gente que eres torpe, que eres feo, que no se te da bien, etc., sólo consigue tirar por tierra a tu persona. Nunca te desprestigies delante de los demás porque llegará el momento en que no te valorarán. Si les dices que eres torpe, no contarán contigo. Si tu hijo dice en el colegio que no sabe cantar, no contarán con él para solista en la fiesta de Navidad. Pues lo mismo pasa cuando eres adulto. Habla bien de ti delante de los demás y mejora lo que no sabes si quieres ser mejor. Perderás tu credibilidad automáticamente si hablas mal de ti mismo.
No te olvides de esto
Cuando mayor sea tu autoestima, mayor será tu confianza en ti. Alcalnzarás tus metas con más facilidad y empezarás a evaluar qué es mejor para ti y que no.
Ahora que ya sabes cuáles son los 7 Pecados Capitales de la autoestima, puedes tomar nota y no cometerlos. Cambiar estas maneras de actuar te ayudarán a quererte más y a que avances en tu día a día.
Seguro que conoces a muchas personas que pecan de estas cosas, cómparte este artículo con ellos y ayúdame a ayudar a la gente.
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